• Preparación:
  • Muele las semillas de aguacate
  • Agrega dos cucharaditas de agua y el aceite de romero hasta lograr una consistencia pastosa.

• Modo de aplicación:
  Masajéate la zona afectada por la celulitis en forma circular en sentido de las agujas del reloj.

• Propiedades:
  El aceite de romero activa la circulación y los componentes naturales de la palta ayudan a prevenir la celulitis.

Receta de crema adelgazante de salvia y eucalipto

• Ingredientes
  • Salvia, 2 puñados
  • Eucalipto, 2 puñados
  • Aceite de oliva, ½ litro
  • Jugo de limón,  1 cda

• Preparación:
  • Mezcla todos los ingredientes y deja reposar por 10 días.
  • Cuélalos.

• Modo de aplicación:
  Después de un baño caliente, se aplica sobre la zona afectada con masajes circulares en sentido de las agujas del reloj.

Receta de crema reductora casera

• Ingredientes
  yodo blanco para uso externo, 1 cda.
  crema para el cuerpo con suficiente consistencia.
• Preparación
  Añade al frasco de crema corporal el yodo y mezcla bien para que se integre.
• Aplicación
  Aplica esta crema reductora, antes de acostarte, sobre la zona que deseas reducir.
  Colócate una faja encima y deja que actúe durante toda la noche.
  - TOMAR 16 ONZ DE AGUA ANTES DE DORMIR.

Crema casera reductora de estrías

• Ingredientes
  • 100 hojas frescas de diente de león.
  • ½ litro de agua.
  • ½ vaso de zumo de aloe vera o sábila.
  • 10 gotas de aceite de rosa mosqueta.
  • Harina de avena, cantidad suficiente.

• Preparación
  • Hierve las hojas de diente de león en el agua por 5 minutos.
  • Deja reposar.
  • Vuelca el agua de diente de león en un recipiente.
  • Agrega el zumo de aloe, las gotas de aceite de rosa mosqueta y la harina de avena hasta lograr una consistencia cremosa.
  • Bate hasta obtener una crema homogénea.
  • Conserva.

• ¿Cómo se aplica la crema casera reductora de estrías?
  • Aplica la crema en la zona afectada.
  • Deja actuar durante 1 hora.
  • Higieniza la zona con agua tibia.
  • Aplica masajes circulares en sentido de las agujas del reloj, durante 15 minutos con manteca de cacao.

• ¿Por cuánto tiempo se aplica el tratamiento intensivo natural para reducir estrías?
  • Aplica durante 5 días consecutivos.
  • Descansa 2 días y vuelve a aplicar la crema casera reductora de estrías.

Si deseas recurrir a un tratamiento natural para eliminar estrías, puedes tener en cuenta la combinación de una crema casera reductora y masajes que te ayudarán a verte mejor y con una piel más elástica y tersa.
Receta para perder peso.
No sé si alguno de ustedes la conoce o ya la ha probado. En ese caso, no duden en comentarlo y contarnos que tal les fue con este asunto.

Esta es la receta:

• Dos cucharadas de linaza
• Medio pepino verde
• Dos rebanadas de piña
• Medio vaso de agua

Para realizar esta preparación simplemente tienes que colocar todos los ingredientes juntos en la batidora o licuadora (no olvides quitarle la cáscara a la piña) y licuar hasta que quede una mezcla bien homogénea y lisa.

El paso siguiente será el de consumir a diario. Según se recomienda, lo ideal es consumir dos veces al día: una en ayunas y la otra por la noche. Las fibras de la piña, la capacidad saciarte de la linaza y lo diurético del pepino ayudarán mucho para que puedas perder peso.
Existen distintas técnicas de masajes adelgazantes, que te enseñarán cómo hacer masajes para adelgazar:

• Movimientos básicos de fricción, amasado y golpeteo: La mejor forma de realizar los masajes es con las manos, masajeando la zona afectada. Estos masajes deben ir aumentando en fuerza y presión a lo largo de las sesiones, para ayudar al organismo a que de a poco comience a movilizar grasas. Los masajes se realizan con la misma orientación que las agujas del reloj. Generalmente esta técnica va acompañada de cremas reductoras y/o reafirmantes, con el objetivo de lograr un mayor efecto sobre los depósitos grasos, aunque algunos profesionales sólo usan glicerina líquida para lubricar la zona.
• Pellizcos: Esta técnica está contraindicada, porque sólo logra romper los capilares, sin lograr el efecto deseado.
• Aparatos especiales: En realidad esta aparato logia se utiliza más para masajes anti estrés, aunque también puede complementar los masajes manuales.

La duración de la sesión de masajes debe ser de aproximadamente 30 minutos. No olvides tomar dos litros de agua diariamente, esto te ayudará a eliminar las toxinas que estás movilizando con los masajes, y así obtendrás una mejor depuración.
Si tienes alguna duda, consulta con un esteticista o profesional de la salud especializado.
Contraindicaciones del té de naranja
Efectos secundarios del té de naranja
El té es un complemento muy utilizado para los tratamientos para adelgazar. Dentro de las infusiones, existe una amplia gama que ayuda a perder peso de diferentes formas, ya sea por sus propiedades depurativas, diuréticas o lipolíticas. Uno de esos tés es el té de naranja, el cual aporta numerosos beneficios. Pero para estar atento y saber si puedes o no consumir el té de naranja es necesario que conozcas si posee o no contraindicaciones y/o efectos secundarios para tí.

Las infusiones son consumidas desde hace milenios, con el objeto de obtener sus propiedades medicinales. Existe una gran variedad de tés que poseen propiedades adelgazantes, dentro de los cuales se puede encontrar el té de naranja.
El té de naranja actúa como:

• Depurante natural.
• Antioxidante.
• Diurético, estimula la actividad renal.

Teniendo en cuenta estas propiedades, es necesario también que conozcas cuáles son sus contraindicaciones y efectos secundarios.
Es importante recalcar que existen diferentes tipos de naranja y que en este caso específico, aquella que posee contraindicaciones y efectos secundarios según diferente evidencia científica es la naranja agria o citrus aurantium.
Contraindicaciones del té de naranja

• En pacientes con enfermedades cardiovasculares preexistentes.
• Personas hipertensas.

Efectos secundarios del té de naranja

• Aumenta el ritmo cardíaco.
• Aumenta la tensión arterial.

Recuerda que para realizar un plan de adelgazamiento en forma consiente y segura debes consultar con tu médico antes de ponerlo en marcha.

Ventajas

1- Según Erick Broshman, de Sala de Masajes 44 Grados, los masajes reductivos se pueden realizar en cualquier parte del cuerpo: cintura, caderas, piernas, abdomen y hasta debajo de la barbilla. Un experto debe aplicar una crema que contenga yodo u otro ingrediente especializado en la zona que se desea rebajar y después frotará con las manos.
2- Esta fricción hace que la crema penetre y se eliminen las grasas, asegura Broshman. Los masajes tienen que durar de 40 a 45 minutos y deben realizarse casi todos los días de la semana. Esto para obtener resultados en menos de un mes.
3- Los masajes remueven las zonas con celulitis, lo que provoca que ésta desaparezca. Broshman manifiesta que los que no quieren hacer ejercicio, pueden someterse a una sesión de masajes, pues el músculo se reafirma.
4- Los masajes reductivos se hacen en un cuarto cerrado y, por lo general, ahí siempre hay música instrumental. Esto hace que las personas se relajen. Además, puede encenderse velas aromáticas para aumentar el clima de tranquilidad, para que disfrute la jornada.
5- La circulación sanguínea también se beneficia, expresa Broshman. “Y aunque a veces salgan moretones por la intensidad de los masajes, éstos desaparecen. Hay personas que no presentan moretones, esto depende del tipo de piel”, dice.
6- Por el calor que éstos generan se puede agravar una infección en los riñones. Es por eso que quienes se decidan por esta práctica deben realizarse un chequeo médico e informarle al galeno que van a someterse a este tipo de masajes. Además, busque un lugar confiable y con profesionales en este ramo.

Desventajas

Para hacerse un masaje reductivo se debe quedar con muy poca ropa o sin ella. Después se tiene que acostar en una cama especial, donde han estado otras personas, y si ésta no se ha limpiado adecuadamente, se corre el riesgo de contagiarse de algún hongo, incluso en la zona vaginal, explica el ginecólogo Mario Sandoval.
La mejor manera para reducir tallas es la dieta y el ejercicio, sostiene la nutricionista Roxana de Hernández. Los masajes hacen que las personas pierdan líquidos debido al calor, y darse una deshidratación. Las tallas se pueden bajar en el momento, pero después se vuelven a aumentar.
Ambos profesionales coinciden en que algunos componentes de las cremas que ocupan para los masajes
Pueden ocasionar alergias en ciertas pieles delicadas. Las personas siempre deben saber a qué son alérgicas.
La nutricionista detalla que los masajes pueden ocasionar várices en las personas que tienen una predisposición a padecerlas. Además, los moretones pueden ser tan notorios, que las personas no pueden lucir los escotes que tanto desean. Los masajes pueden ser el complemento de la dieta y del ejercicio.

1. QUEMADOR DE GRASAS  (HIERBAS)

Es un diurético quemador de grasas muy efectivo.
Necesitas:
Un manojo de Apio (hojas).
Un manojo de Perejil fresco.
Un manojo de Romero.
En dos litros de agua pondrás las tres hierbas a hervir por unos 5 minutos.
Luego puedes beber durante el día los dos litros ya sea caliente o frío.

2. JUGO ANTI OBESIDAD
Necesitas:
- 4 Rodajas De Piña.
- Media Taza De Jugo De Pomelo.
- 1 Taza De Apio.
- 1 Manojo De Perejil Fresco.
- 1 litro De Agua.
Poner Todos Los Ingredientes En La Licuadora Y Tomar En Ayunas.

Té Rojo

En China se le conoce como el Té de los emperadores, porque sólo ellos podían tomarlo en la antigüedad. Actualmente además de ser el Té más apreciado para equilibrar la circulación de la energía, es considerado como la bebida más eficaz para quemar grasas y bajar de peso ganando energía.

Beneficios Terapéuticos del Té ROJO Pu-Erh.

Acelera el Metabolismo Hepático: Además de reforzar el funcionamiento del hígado y activar su metabolismo, actúa como una bebida depurativa que elimina todo tipo de bacterias, estimulando a su vez
la digestión gracias a que aumenta la producción de enzimas digestivas.

Estabiliza el Ritmo Cardíaco: En personas con altos niveles de presión arterial, el té rojo tiene un efecto relajante e hipotensor siendo además un reductor de las frecuencias cardíaca.

Combate el SOBREPESO: Este es uno de los principales efectos del té rojo, del cual obviamente derivan otros beneficios. Según la medicina tradicional China, cuando al cuerpo le falta calor ( ya sea por una mala alimentación, basada fundamentalmente en azúcares) las grasas que ingresan al organismo, en lugar de consumirse, se concentran en distintas zonas. Debido a este fenómeno es que se origina el sobrepeso, y su eliminación se logra gracias a que el Té rojo reduce el nivel de grasa en la sangre.

Reduce el Colesterol: Este beneficio es tan importante, que al reducir el nivel de grasa en la sangre, el colesterol disminuye de una manera notable.

Previene Infecciones: Su capacidad como bacteria estático, es decir, que detiene la acción de bacterias, este Té se recomienda para eliminar o prevenir infecciones intestinales, como la diarrea.

Aumenta las Defensas: Refuerza el sistema inmunológico como consecuencia del efecto normalizador con respecto a la circulación de la energía vital.

Consejos Útiles:
- Cuando quiera preparar Té rojo, tenga en cuenta que podrá hacerlo utilizando agua hirviendo.
- Una vez que haya colocado la bolsita o las hebras y el agua caliente, debería dejarlo reposar entre 2 a 5 minutos.
- Aunque es mejor tomarlo sin el agregado de ninguna sustancia, si prefiere endulzar el Té puede utilizar miel, pero no incorpore productos artificiales como el azúcar.
- Aunque u costo es más bien alto, una bolsita de Té rojo puede utilizarse hasta dos veces.

EL VASO CON AGUA POR UN MES TE AYUDARÁ A PERDER  DE PESO
Es una receta para la persona que se somete a una dieta para perder peso sin importar cuánto.

Por la noche antes de irse a dormir... dejar en un vaso con agua tibia (1/4), introducir una cucharada grande de aceite de oliva,  y luego las 20 gotas de limón... dejar reposar toda la noche y mezlar bien por la mañana ...luego te lo tomas en ayunas 5 ó 10 minutos antes de desayunar... se realiza por un mes  y notarás una clara pérdida de peso.

Crema reductora casera

Objetivo: Disminuir grasa, abdomen, piernas, brazos, cintura, caderas, etc.
En un pocillo de mentol atún o mentol agregarás media cucharada de bicarbonato de sodio y media cucharada de alcanfor (molido). BATIR!
Luego la mezcla se aplica en la zona que desea reducir, cubrir con una bolsa negra y faja para mantener el calor por unos 20 a 30 minutos. Este tratamiento se pude realizar 3 veces por semana, acompañada de beber bastante agua.
Para ver resultados, antes de aplicar la mezcla es necesario medir la zona a reducir.
Baño quema grasa - En el agua de la tina bien caliente, ponga una infusión de hiedra y laurel. La infusión se hace poniendo a hervir 3 litros de agua con 7 cucharadas de hojas secas de laurel y 5 cucharadas de hojas de hiedra por 15 minutos. Deje reposar por 30 minutos y cuele. Agregue esta infusión al agua de la tina. Recuerde el agua de la tina debe estar lo más caliente que usted aguante para ayudar a deshacer la grasa. Permanezca en el baño por 20 minutos. *Importante* Si padece de problemas de la presión alta, esta receta no es para usted, ya que el agua muy caliente podría producir un bajonazo de presión.

Crema reductora -

En un recipiente eche media taza de crema reafirmante, 2 pastillas de alcanfor echas polvito, dos cucharadas de alcohol y medio tubito de crema mentolada para frotar. Aplique en la zona que desea reducir y cubra con una prenda de algodón. Después póngase una faja térmica y déjela actuar el mayor tiempo posible. Esta crema también es excelente para aplicarse antes de hacer ejercicio.
La caspa no es una enfermedad grave pero un caso de caspa sí resulta molesto y embarazoso. 
Aceite de eucalipto: El aceite de eucalipto puede combatir el hongo que causa la caspa. Simplemente agregue 5 gotas de aceite de eucalipto al shampoo y lave como de costumbre.  
Enjuague de romero contra la caspa: El romero ataca la bacteria y el hongo. En una taza de agua hirviendo agregue una cucharadita de romero machacado. Espere unos minutos y cuélelo. Aplíquese una vez al día. 
Combatir la caspa con un enjuague de hojas de laurel: Hierva un litro de agua y agregue un puñado de hojas de laurel machacadas. Cúbralo y deje reposar por 20 minutos. Lo cuela y cuando se enfríe se lo aplica. Lo puede dejar por una hora y se enjuaga.

Vinagre de manzana:

Este es un remedio casero contra la caspa muy efectivo. También mata los hongos y bacterias. Mezcle igual partes de vinagre y de agua y aplique como enjuague después del champú.
Aceite de árbol de té para eliminar la caspa: Mezcle 7 gotas de aceite de árbol de té en una cucharada de aceite de oliva. Aplíquelo en el cuero cabelludo por toda la noche.
Loción de romero y tomillo: 1 cucharada de romero, 1 cucharada de tomillo, 1/2 litro de agua. Hierva el agua y añada el romero. Déjelo en el fuego por cinco minutos y retire. Agregue el tomillo. Deje reposar por 15 minutos y cuele. Aplíqueselo al pelo seco y no se lo enjuague. 
Enjuague de bicarbonato de sodio: Esta receta casera para eliminar la caspa es muy sencilla de hacer. Agregue unas cuantas cucharaditas de bicarbonato de sodio a un recipiente con agua y enjuáguese después de lavarse el cabello.
Loción de papas: Otro remedio casero facilito para combatir la caspa. Cocinar cinco papas. Sacar el agua y agregarle 10 gotas de aceite de lima, 10 gotas de yodo, 10 gotas de jugo de limón y media cucharadita de aceite de almendras. Guarde en un frasco y refrigere. Úselo 15 minutos antes de lavarse el cabello.

Recetas para preparar cremas reductoras

• A partir de yodo

- Una cucharada de yodo blanco para uso externo
- 200 gramos de crema para el cuerpo, con aloe vera
Se mezclan los dos ingredientes, hasta obtener una solución homogénea; esta crema se aplica con masajes circulares profundos en la zona a reducir, en las horas de la noche para dejarla actuar mientras duerme. Se cubre la zona con una faja o con una película de plástico, y en la mañana se enjuaga con abundante agua tibia.

• Vendas frías

-         Vendas elásticas
-         Mentol natural
-         Alcohol noventa grados
-         Agua helada
-         Una cucharadita de yodo blanco
-         Película de plástico
Disolver el mentol en medio vaso de agua helada y agregar un cuarto de vaso de alcohol; se mezcla bien y se humedecen las vendas en la solución. Se envuelven con firmeza las vendas en la zona a reducir, y se aseguran enrollando alrededor una película de plástico; este plástico se comercializa en los supermercados, en rollos como los de papel aluminio.
Las vendas se dejan puestas por aproximadamente media hora o hasta que sientan calientes; al envolverse con esta sustancia fría, el cuerpo invierte una mayor cantidad de energía tratando de regular la temperatura.

• A partir de aceites naturales

-         Un kilogramo de vaselina
-         Aceite de romero, 5 mililitros
-         Aceite de toronja, 8 mililitros
-         Aceite de limón, 3 mililitros
-         Aceite de citronela, 8 mililitros
Se derrite la vaselina al baño de maría y cuando esté líquida se incorporan los aceites, mezclando todo muy bien; seguidamente, se puede envasar y guardar en un recipiente hermético, para utilizar antes de la actividad física o durante la noche. Se aplica sobre el área a reducir y se cubre con una película de plástico para generar calor en la zona.